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Mes objectifs d’entrainement
Améliorer ma flexibilité | Maintenir cardio | Résistence et force |
---|---|---|
Minimum de 10 minutes par jour de stretching.
1 séance de 30 minutes 2 fois semaine | Course à pied
Crossfit Kicks 6 rounds de 2 minutes | Musculation |
Objectif de groupe mai 2025:
30 000 Sit-up
Compteur: 243
Nombre de jours restant: 22
30 000 Sit-up
Compteur: 243
Nombre de jours restant: 22
Nom | Physique N.b. rép. | Cardio Distance | Karaté N.b. rép. | Katas Temps | Détails |
---|---|---|---|---|---|
Mathieu Genereux | 87 | 86.89 | 15 | 0 | Voir profil |
Steve Landry | 1102 | 16 | Voir profil | ||
fred | 70 | Voir profil | |||
Ludovic Généreux | 2.22 | Voir profil | |||
Total | 1259 | 105.11 | 15 | 0 |
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