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Mes objectifs d’entrainement

Améliorer ma flexibilitéMaintenir cardioRésistence et force
Minimum de 10 minutes par jour de stretching.
1 séance de 30 minutes 2 fois semaine
Course à pied
Crossfit
Kicks 6 rounds de 2 minutes
Musculation
Objectif de groupe septembre 2025:
30 000 Sit-up
Compteur:
Nombre de jours restant: 13

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